+7 (962) 911 71 14
+7 (926) 548-84-43

Подпишитесь на обновления
Для возникновения психосоматического расстройства – любого, по сути, заболевания, как правило, требуются определенные универсальные внутренние и внешние «условия», которые в своем сочетании и приводят к болезни. К внешним относятся любого рода обстоятельства либо информация, вызывающие у человека сильные эмоциональные и психофизические реакции (ситуативные – шоковые состояния либо фоновые – длительные дискомфортные состояния). К внутренним - врожденные качества: слабый тип нервной системы или истощенной в силу долговременной физической, эмоциональной, интеллектуальной нагрузки, отсутствие возможности либо способности к естественной природной саморегуляции (снятию физического, эмоционального и интеллектуального перенапряжения либо созданию необходимого тонуса).
Центральным условием возникновения подобных «сверхнагрузок», а также попадания в стрессогенные обстоятельства, провоцирующих, как следствие, функциональные, а затем и органические расстройства, является состояние и качество сознания заболевшего человека, его миропонимания, система жизненных ценностей, определяющие уровень осознанности, отношение к окружающему миру, людям, к себе, в том числе к своей болезни, своему здоровью. Разновидность самого заболевания зависит уже от наследственности, врожденных качеств, а также исторически сформировавшихся характерологических особенностей личности, определяющих индивидуальный рисунок реагирования на стрессогенные события и нагрузку на ту или иную систему организма.

Консультация профессионального психолога

Краткосрочная и долгосрочная индивидуальная и групповая психологическая работа с психосоматическими расстройствами личности, вызванными различного рода стрессами, сопровождающимися тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, угнетённым состоянием, эмоциональным перевозбуждением:

  • расстройства сердечно-сосудистой системы (аритмия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, кардионевроз, вегетососудистая дистония, гипертония);
  • желудочно-кишечные заболевания (язвенная болезнь, гастрит, колиты);
  • аллергии и кожные заболевания (псориаз, нейродермит);
  • бронхиальная астма, расстройства почек, печени, желчного пузыря, селезёнки;
  • заболевания позвоночника, суставов, двигательная неловкость, нарушение координации движений, невралгии, миозиты;
  • мигрени и мигрениеподобные головные боли;
  • бесплодие, депрессия у рожениц, мужские и женские сексуальные расстройства, труднопереносимый предменструальный синдром, миомы;
  • нервные тики, мышечные спазмы, заикание;
  • парадонтозы, повышенная и пониженная чувствительность к боли;
  • функциональные расстройства органов зрения, слуха, обоняния, осязания, нарушение тактильной чувствительности;
  • отказ от пищи (анорексия), повышенная потребность в пище (булимия);
  • склонность к травматизму;
  • синдром хронической усталости, бессонница;
  • эмигрантский психосоматический синдром (депрессии, сопровождающиеся различного рода заболеваниями);

Ниже перечислены некоторые состояния, регулярно повторяющиеся поведенческие и эмоциональные реакции, которые могут проявляться в различных жизненных обстоятельствах и которые, при определенных условиях, могут вести к психосоматическим расстройствам - функциональным и органическим нарушениям физического здоровья, перечисленным выше:

"Смятение чувств", раздражительность, неконтролируемые  эмоции и "истерики", "уход в себя", "боль души и сердца", стремление всегда "все контролировать", "сохранять лицо" при любых обстоятельствах, страх "проявить себя" и быть "самим собой", страх сказать "нет", стремление к созданию своего приукрашенного образа в глазах окружающих, конфликт между мыслями и чувствами, неконтролируемый поток мыслей, образов, воспоминаний – склонность к постоянному анализу, внутренний конфликт и диалоги с самим собой, неудовлетворенность собой и тем, чем занимаешься, стремление конкурировать и болезненное восприятие успехов других, накручивание себя и попытка "выдавать желаемое за действительное", потеря интереса к жизни и способности переживать глубокое удовольствие и радость, желание поучать других и советовать, неспособность согласиться с мнением собеседника, изменить свою точку зрения,  склонность обманывать других, чрезмерная болтливость, страх что-либо сделать не так или ошибиться, стремление быть, как другие при желании всячески выделиться и быть замеченным, хроническое попадании в проблемные ситуации и неспособность находить выходы из них, стремление манипулировать другими людьми и склонность к конфликтам, хроническая озабоченность деньгами, статусом и тем, что о тебе скажут другие, желание прославиться при отсутствии соответствующих способностей и талантов, неуверенность и тревога по каждому поводу, ощущение себя "не в своей тарелке", нарушения сна и плохие сновидения, мысли о том, что "жизнь ко мне несправедлива", что "кругом одни враги", склонность "намечтать" себе счастье и упорно подгонять реальную жизнь под свои мечты, склонность постоянно очаровываться и разочаровываться, пессимистическое восприятие каких-либо событий, игнорирование своих талантов и способностей в угоду тому, что "выгодно", "модно" и т.д., "трудоголизм" и хроническая усталость, малоподвижный образ жизни, потеря чувства любви или способности влюбляться, трудности в установлении глубоких личных контактов и отсутствие друзей, стремление во что бы то ни стало жить по раз и навсегда установленным принципам и нетерпимость к их обсуждению и пересмотру, отсутствие каких-либо творческих увлечений, хобби, интересов...

Метод работы - краткосрочная и долгосрочная индивидуальная и групповая психологическая работа с психосоматическими расстройствами личности (экологическая психотерапия), вызванными ситуативными и хроническими стрессами, сопровождающимися тревогой, страхами, агрессивными состояниями, навязчивыми мыслями и действиями, эмоциональным перевозбуждением.
Краткосрочная психологическая работа проводится в случае недолговременных (от недели до нескольких месяцев) функциональных нарушений деятельности различных систем организма.
Долгосрочная работа проводится в случае долговременных (от года и более) функциональных и органических нарушений деятельности различных систем организма.

ТЕРАПИЯ ОДНОЙ ВСТРЕЧИ (одна из услуг, оказываемых в нашем центре) - для тех, кто готов к изменениям, когда единственная встреча со специалистом может привести к устойчивым позитивным и кардинальным переменам в эмоционально-психологическом, физическом состоянии, личной жизни, профессии. Встреча может длится от 10-ти минут до трёх часов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ

ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ психосоматических расстройств строится на совместном исследовании с заболевшим человеком его природной функции физического и эмоционально-психологического самовосстановления (регенерации), ее поддержании и последовательной активизации через развитие процессов произвольной психофизической саморегуляции.

ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ:

Индивидуальная работа проводилась в рамках тренинга, участники которого выполняли упражнения, направленные на исследование своего физического состояния и саморегуляцию. Одна из участниц страдала приступами мигренеподобной головной боли около 20 лет, обострявшейся 1-2 раза в неделю, боль проявилась в процессе групповой работы и стала предметом индивидуальной работы со специалистом:
Специалист (С)- Голова заболела, когда вы стали наблюдать свои телесные ощущения – прислушиваться к себе…
Клиент (К)- Да, при этом боль какая-то тянущая, пульсирующая, перемещающаяся в передней правойчасти головы (Говорит сдавлено, немного морщась, непроизвольно двигая головой, плечами, как бы желая освободиться от боли, поглядывая на терапевта)
С. – Боль вызывает сильный дискомфорт так, что трудно говорить и хочется поскорее от неё избавиться, похоже, вы пытаетесь это делать, двигая головой в разные стороны
К. – Мне так становится несколько легче, но боль остаётся, трудно говорить
С. – Вы продолжаете говорить, хотя это трудно делать…
К. – А как ещё…?
С. - Можете позволить себе ничего сейчас не говорить, а прислушаться к себе и передать эту боль соответствующим звуком - голосом, либо сделайте движение любой частью тела, показывающее передвижение боли, выразить её как-нибудь движением
Предложение использовать голос или движение связано с ярко наблюдаемыми признаками блокировки голоса и естественными в этом состоянии непроизвольными телодвижениямиЖенщина выбрала движение, так как это было более комфортно для неё, и попыталась рукой продемонстрировать перемещение боли и ритм ее пульсации, вытянув правую руку перед собой, ритмично вычерчивая в воздухе небольшие волны, опускающиеся вниз, к полу, при этом, перестав, в итоге, морщиться
С. – Что-то сейчас произошло…
К. - Боль начала опускаться вниз, по внешней части головы и как бы немного растворяться.
Женщина, почувствовав облегчение, сама рассказала о том, что боль впервые проявилась ярко на фоне написания и защиты кандидатской диссертации, вызвавшей огромное психофизическое напряжение. Примечательно, что это напряжение сохранялось не только благодаря внешнему фактору - защита диссертации, но и благодаря фактору внутреннему, ригидной мировоззренческой установке (родительской), которую пациентка озвучила примерно так: “Для того, чтобы чего-нибудь добиться в жизни, что-то получить, утвердить себя,... необходимо четко, быстро, ясно, лаконично формулировать и выражать свои мысли”. После осознания этой установки, её связи с головной болью, возникла эмоциональная реакция (чувство досады и раздражения). После вербального, эмоционального и физического отреагирования этих чувств состояние клиентки стало изменяться более динамично. При этом, она сообщила, что знает о своей личной особенности «во всем доверять рацио»
К. - У меня речь стала какая-то вялая. (действительно, она стала говорить медленнее)
С. – Вам не очень-то и хочется сейчас разговаривать, мы можем помолчать, просто побыть в контакте без слов…
ПАУЗА, в процессе которой женщина пытается наблюдать за своим состоянием, поглядывая на специалиста
С. – (после очередного обращения женщины взглядом) Похоже, это состояние и поведение для вас непривычно (она утвердительно кивает головой).
К.- Необычно приятное и спокойное состояние, непривычная расслабленность и тепло в области подбородка и шеи, головная боль почти прошла, хочется просто побыть в этом приятном и спокойном состоянии... (женщина улыбается, пытается наблюдать за своим состоянием, пробует некоторые движения, меняет телесные позы).
С. -  Вы можете использовать эти естественные и приятные движения и позы в качестве телесно-психологической «таблетки» - восстанавливающей гимнастики, в случае умственного и физического утомления, душевного беспокойства. Можем ли мы завершить на этом нашу работу?
К. – Да…
С. - Похоже, вы «добились» хорошего самочувствия и при этом не нужно было что-либо “быстро, четко, лаконично” формулировать... (женщина смеется)
Некоторые комментарии к этому случаю:
Выявленная ригидная ментальная установка явилась одним из ядерных (причинных) факторов, усиливавших психофизическое напряжение и головную боль. Женщину можно охарактеризовать как личность с сильно развитым рациональным аспектом поведения, который культивировался и “перегружался”, при сравнительно слабо развитой способности к чувственным, телесным переживаниям.
Ригидная мировоззренческая установка, проявившаяся в процессе работы, была ею некритично усвоена в “эмоционально заряженной ситуации”, в родительской семье (регулярные поучения родителей о том, «как надо жить»). Таким образом, произошла фиксация этой информации в её сознании, став благоприятной почвой для развития соответствующих поведенческих особенностей. Данная установка в дальнейшем активно «поддерживалась» обстоятельствами жизни (защита диссертации). Эта фиксация осталась и после завершения работы над диссертацией, продолжая вызывать психофизическое напряжение, стресс. При этом, сама установка стала уже неадекватной изменившимся условиям жизни (завершение работы над диссертацией) и, по сути, явилась дезадаптивным элементом психики, влияющим на специфическое поведение женщины в различных обстоятельствах жизни (хроническое умственное напряжение) и вызывающим, в том числе, головную боль.
Интересно, что в процессе работы с болевым симптомом, после перехода на уровень телесных переживаний, осознания ментальной установки и эмоциональной реакции, клиентка физически ощутила расслабление и вялость артикуляционных мышц. Можно сказать, что тело естественно отреагировало на необходимость “четко формулировать мысли”, отказом от этого напряжения - их «чёткого изложения», от напряженного ритма речи вообще. Напряжение и боль сменились расслаблением, замедлением речи, теплом  и  комфортом, произошла так называемая психофизическая регенерация.

Экологическая психотерапия психосоматических и соматопсихологических расстройств личности (монография):
//www.vladconsult.ru/autor/books/56-2011-06-24-07-53-36

Обучающая программа по экологической психотерапии
психосоматических расстройств личности:
http://vladconsult.ru/services/21

ГРУППА ЦЕЛОСТНОГО ЗДОРОВЬЯ И ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

Про что наши встречи:

В процессе групповой и индивидуальной работы я поделюсь многолетним опытом изучения и применения оздоровительных и боевых гимнастик, телесно-ориентированной психотерапии, этнических танцевально-двигательных практик в области работы с человеческим здоровьем. Поделюсь тем, что помогает мне самому поддерживать свой психофизический ресурс в условиях динамичной жизни, стрессов различного масштаба, экологии современного мегаполиса.

К теме целостного здоровья мы подойдем с точки зрения взаимосвязи и взаимозависимости явлений макро- и микромира, которая  известна с давних  времён. Уже Гиппократ (V-IV в.в. до н.э.) рассматривал психическую и физическую жизнь организма, как одно целое. Он сравнивал болезнь с деревом, где  корни  дерева - причина болезни, а крона – различные  её  следствия. Гиппократ утверждал, что болезнь необходимо лечить с двух сторон одновременно, при этом, причину болезни лечить по принципу «подобное  лечится  подобным» (similis similibus - гомеопатический подход), а следствия (симптомы), по  принципу «противоположное лечится противоположным» (contraria contrariis - аллопатический подход). Только лишь соблюдение закона единства, гармонии и равновесия этих принципов сделают лечение больного эффективным.

В программе:

- отечественные и восточные оздоровительные и боевые практики (элементы любков, каратэ, тай-цзи, ба дуань цзинь, тибетских гимнастик);

- структурная работа с телом (соматическая психотерапия Биосинтез);

- экологическая психотерапия психосоматических расстройств;

- инструменты самодиагностики и естественной поддержки психофизического тонуса и восстановления здоровья на каждый день, психофизические креатив-методики;

Для кого:

Встречи рассчитаны на всех, кто заинтересован в систематической профилактике своего физического и эмоционального состояния, в исследовании собственных процессов психофизической саморегуляции, а также на специалистов помогающих профессий (психологов, бизнес-тренеров, психотерапевтов, коучей), интересующихся экологическими немедикаментозными методами работы в области диагностики и поддержания здоровья, основами экологического стресс-менеджмента.

Наши встречи могут быть интересны супружеским парам, родителям, партнерам, друзьям – всем, кто ищет практические ответы на вопрос «как совместить личное с приятным и полезным?»

Частота встреч и количество участников:

2-4 раза в месяц, 12-15 человек;

ведущий занятий: Владислав МОЖАЙСКИЙ
(подробней о ведущем здесь: http://www.vladconsult.ru/onas/specialists/mojayskiy)

Зарегистрироваться и задать все интересующие вас вопросы вы можете по тел.:
+7(926) 548-8443; или эл.почте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Наш адрескак нас найти


 
 
Яндекс.Метрика