ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЯХ, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ, ЛИЧНОСТНЫХ КРИЗИСАХ, ДЕПРЕССИЯХ. ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ ЖИЗНЕОБЕСПЕЧЕНИЯ В СИТУАЦИИ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ И БЫСТРО МЕНЯЮЩИХСЯ УСЛОВИЯХ ЖИЗНИ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ И ГРУППОВАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА (в том числе, в скайпе, мессенджерах, zoom), дающая возможность:

- Устранить эмоциональное и психофизическое напряжение, вызванное реальными событиями сегодняшнего дня и информационным освещением этих событий, провоцирующими повышенный уровень и устойчивость тревожных состояний, страхи, панические атаки, личностные кризисы, депрессии и обострение на этом фоне различного рода заболеваний - как психических, так и физических. Восстановить и/или самостоятельно поддерживать свой психофизический ресурс.

- Преодолеть кризисы и нарушение "навигации" в вопросах профессии, карьеры, бизнеса - самообеспечения и обеспечения своей семьи,  найти ответы, на возникающие сейчас ключевые вопросы жизнедеятельности, найти оперативные способы решения самых значимых для каждого задач, выработать личную тактику и стратегию поведения в новых экономических условиях.

МЕТОДЫ РАБОТЫ:

– Экологическая психотерапия психосоматических расстройств, оперативная психодиагностика и стресс-менеджмент с использованием индивидуально подобранных инструментов управления стрессом. 

– Практика психологического сопровождения профессионального, карьерного развития, развития своего дела, с использованием уникальных авторских методик.

Работу ведет Владислав Можайский - психолог, психотерапевт, бизнес-тренер и бизнес-консультант с 27-летним опытом профессиональной практики, автор и ведущий обучающих корпоративных программ, университетских практических спецкурсов в области психосоматического здоровья, профессионального, карьерного развития, создания своего дела, развития креативного мышления и творческих способностей. Автор методов работы, а также книг и статей, затрагивающих самые разные практические и концептуальные аспекты человеческого здоровья, отношений, творчества, профессии, карьеры, бизнеса. Приглашенный эксперт на радио и телевидении.

Актуальные авторские статьи
Книги
Выступления в СМИ:
Теле-эфиры
Радио-эфиры
Стоимость услуг

О СТРЕССЕ
(самое главное)

Для возникновения дистресс-синдрома и, как следствие, психосоматического рас­стройства требуются определённые универсальные внутренние и внешние «условия», которые в своем сочетании и приводят к данному расстройству. К внешним относятся различного рода обстоятельства или информация, вызывающие у человека сильные эмоциональные и психофизические реакции (си­туативные — шоковые либо фоновые — длительные дискомфорт­ные состояния). К внутренним относятся врожденные качества: слабый тип нервной системы или истощенной в силу долго­временной физической, эмоциональной, интеллектуальной нагруз­ки, отсутствие возможности либо способности к естественной фи­зической, эмоциональной и интеллектуальной саморегуляции (сня­тию перенапряжения либо созданию необходимого тонуса).

Центральным условием возникновения подобных «сверхна­грузок», а также попадания в стрессогенные обстоятельства, прово­цирующих, как следствие функциональные, а затем и органические расстройства, является состояние и качество нашего сознания, особенности миропонимания — отношение к окружающему миру, к себе, миро­воззренческие установки («картина мира»), определяющие, в итоге, уровень осознанности, по­веденческие привычки, определённые черты характера, которые в силу своих особенностей, также становятся благоприятной почвой для эмоционально-психологического напряжения и, как следствие, дистрес­са.

Оче­видно, что стресс можно преодолеть, не теряя при этом здо­ровье — далеко не все заболевают, переживая стресс. Более того, при определенных условиях стресс может выступить фактором развития. Благодаря стрессу, многие начинают по-новому воспринимать жизнь и часто более глубоко и мудро. Отсюда возникает функциональный вопрос: как, находясь в стрессе, преодолевать его, меняя при этом, свою жизнь к лучшему? Популярные се­годня различного рода развивающие, оздоровительные практики, психологические и психотерапевтические тренинги, изобретённые западной и восточной культурой, даже религиозные системы, в известной степени, дают ответы на эти вопросы. Они предлагают некоторые рецепты, способы и образ жизни, даю­щие возможность успешного преодоления различного рода жиз­ненных трудностей, в том числе и стрессов, а также возможность укрепления здоровья и развития. Они же, в определённой мере, яв­ляются средством профилактики и предупреждения стрессов, если мы говорим, прежде всего о различных практиках и занятиях, поддерживающих физический и эмоционально-психологический тонус.

Все эти практики носят некий общий полезный характер, однако же не могут быть применимы к любому человеку, с гарантией того, что они точно помогут. Более того, то что кажется порой полезным, может навредить. Не случайно, врач Средневековья Парацельс говорил, что «лекарство в больших дозах может стать ядом, а яд в малых – лекарством». Да и слишком мы разные по физическим данным, типу нервной системы, характеру, привычкам (включая деструктивные для здоровья), взглядам на жизнь, убеждениям, культуре, верованиям, образу жизни, воспитанию, конструктивному и травматичному жизненному опыту и многому другому.

В этой связи, рисунок переживания каждым человеком дистресс-синдрома, при наличии определенных универсальных реакций и состояний, тем не менее очень индивидуален, а стало быть и терапевтические средства так же должны подбираться индивидуально, с учетом всех вышеперечисленных особенностей человека. Данный подбор осуществляется в процессе внимательного индивидуального исследования (иногда с помощью специалиста, иногда в процессе самоисследования), с изучением всех обстоятельств возникновения дистресс-синдрома и вытекающих из него нарушений физического и психического здоровья.

Более подробно по теме, механизмы заболеваний, вызванные стрессом, примеры из психологической практики работы с дистресс-синдромом, инструменты преодоления и индивидуальной профилактики дистресса

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ УСЛУГА:
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВСЕЙ СЕМЬИ: ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА