+7 (962) 911 71 14
+7 (926) 548-84-43

Подпишитесь на обновления

Не будет особой натяжки в утверждении «жизнь – это стресс». Стресс - непременный спутник нашей жизни, особенно современной, особенно в большом городе. Человек переживает стресс (букв. – напряжение, давление), рождаясь на белый свет, болея, получая психологические и физические травмы, влюбляясь и испытывая радость, играя и занимаясь экстремальными видами спорта, зарабатывая деньги и лишаясь их, теряя близких людей и делая научные открытия.

Стресс-менеджмент – закономерное явление в современном российском бизнесе, равно, как и на Западе, по праву занимающее важное, а порой и ведущее место в формировании и развитии корпоративной культуры. Хороший специалист – это не только эффективный сотрудник с точки зрения профессиональной самоорганизации и эффективности, но, прежде всего, это здоровый человек с позиции общего физического и психологического самочувствия в основе которого лежит способность к психофизической саморегуляции, развитию и поддержанию, таким образом, оптимальной работоспособности.

Не только «стресс в жизни», но и «жизнь в стрессе» существует, - человеку свойственно адаптироваться к сложным условиям жизни. Стресс можно преодолеть, не разрушая при этом здоровье, очевидно, что далеко не все заболевают, переживая стресс. Стресс может стать фактором личностного развития. Благодаря стрессу, многие люди начинают по новому воспринимать жизнь, при этом, часто более глубоко и мудро.

Данный тренинг посвящён развитию стрессоустойчивости и психофизических компетенций, в том числе в условиях напряжённых коммуникаций в бизнесе

Цель: развить навыки и умения психофизической саморегуляции в стрессогенных условиях

Аудитория: люди, сталкивающиеся по роду своей деятельности, со сложными ситуациями, вызывающими сильное психофизическое напряжение

Время на освоение программы: от 16-ти астрономических часов

Содержание тренинга:

  1. Психофизический ресурс человека, как условие успешной профессиональной и личной жизнедеятельности. Способы нахождения и поддержания энергетического тонуса.
  2. Внутренние и внешние ресурсы человеческого организма (индивидуальные и социальные модальности).
  3. Стили психофизической саморегуляции в эмоциональной, психологической, телесной сфере личности: «точка сборки» и «чёрная дыра», упражнения на развитие саморегуляции, экологическая «модель» развития психофизических компетенций

Предполагаемые эффекты от тренинга: формирование навыков общей психофизической саморегуляции, а также в контакте с медиа-аудиторией, изменение к лучшему психофизического самочувствия участников тренинга, неспецифические эффекты

Стиль тренинга: тренинг проводится в форме практического самоисследования и нахождения оптимальных способов поддержания своего ресурса. В работе используются методики саморегуляции, синтезированные на основе современной психотехники, интегративной психотерапии, восточных оздоровительных практик

Количество участников тренинга: 15-25 человек

 
Яндекс.Метрика